Hypnose pour dormir - 77 Hypnose Thérapeutique
21772
post-template-default,single,single-post,postid-21772,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2,vc_responsive

Hypnose pour dormir

Hypnose sommeil : contre la fatigue chronique et les troubles du sommeil

 

hypnose pour dormir

Les troubles du sommeil ont des causes assez différentes et pourtant beaucoup d’entre nous en avons déjà souffert a un moment donné de notre vie. Certains d’entre nous ponctuellement, d’autres plus souvent

et encore d’autres tout le temps, environ 18% de la population déclare être atteint d’insomnie chronique et être très insatisfait de leur sommeil.

 

Qu’y a-t-il à l’origine des troubles du sommeil ?

 

trouble du sommeil

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des troubles du sommeil.

On peut distinguer les troubles liées au stress, à de l’anxiété, à la dépression. Ces derniers ont donc une explication plus d’ordre psychologique.

Certains troubles vont résulter de problématiques plus physiologiques comme ceux liés à une consommation excessive de caféine ou des effets secondaires de médicaments.

L’environnement peut influer également le sommeil, un voisinage bruyant, une literie pas ou mal adaptée à votre morphologie.

Ces troubles du sommeil se caractérisent souvent par une forme d’insomnie plus ou moins importante avec ou sans phase dont les conséquences sont très difficiles à gérer.

En effet, lorsque l’insomnie devient récurrente, la personne développe un état de grande fatigue, elle peut parfois somnoler dans la journée, cela peut jouer sur sa concentration et sa motivation.

 

Jusqu’où peuvent aller les troubles du sommeil ?

 

insomnie illustration

 

Les troubles peuvent déclencher des maux de têtes plus ou moins sévères, de l’irritabilité allant parfois jusqu’aux crises d’angoisse.

Pour traiter ces différents troubles du sommeil et surtout quand ces derniers deviennent chroniques, l’hypnose sommeil peut vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur.

Dans les cas d’insomnie avec phase, c’est-à-dire les cas où les troubles du sommeil sont liés à des décalages entre l’horloge biologique et les moments où la personne va se coucher, l’accompagnement en hypnose se fera plus sur des aspects dits « mécaniques ».

hypnose sommeil

Pour les cas ou l’insomnie est lié a des facteurs psychologiques comme le stress, l’anxiété, le travail en hypnose se fera sur les causes émotionnelles et le soin que l’ont peut y apporter afin de réguler par la même le sommeil.

Il est assez rare que des personnes souffrant de migraines sévères fassent le lien avec les troubles du sommeil tant il est assez difficile de définir si le trouble du sommeil est la cause ou la conséquence des migraines. C’est pourquoi au travers d’un accompagnement thérapeutique par l’hypnose on interviendra sur les 2 aspects. Le traitement des maux de têtes, des migraines par l’hypnose se fait au même niveau que celui relatif aux troubles du sommeil. La fatigue, le stress, le trop plein d’information et le fait de « cogiter sans cesse » peuvent entraîner des migraines plus ou moins fortes selon les individus et les périodes de leur vie.

 

 

Chez l’enfant : l’hypnose pour dormir mieux

 

troubles du sommeil

Comme pour les adultes, les troubles du sommeil chez l’enfant sont assez fréquents et il est parfois difficile pour les parents de prendre la juste mesure sur le moment ou cela nécessite l’intervention d’un thérapeute.

Les cauchemars, terreurs nocturnes sont assez fréquents chez les enfants car ils contribuent à son évolution normale. Même si cela est très impressionnant pour les parents car l’enfant peut se réveiller en hurlant, avoir les yeux ouverts et ne se souvenir de rien à son réveil.

L’enfant fait l’apprentissage du monde extérieur. Si avant 5 ans l’enfant fait des cauchemars de temps en temps, on peut dire que c’est normal, d’une certaine façon c’est une forme de préparation de l’enfant à la « vraie vie ». Maintenant si cela devient très fortement perturbant pour l’enfant et les parents alors l’hypnose peut être un outil d’aide et d’accompagnement dans le traitement des troubles du sommeil chez les enfants.

Trouble du sommeil chez l’enfant, à quel moment s’inquiéter ?

 

hypnose sommeil enfantTous les éléments sont à prendre en compte et il ne s’agit aucunement de broutilles, ou de caprices, si un enfant développe des troubles du sommeil il faut en chercher les causes. En effet une dispute à l’école, un cas de harcèlement, un climat familial (divorce), la peur du noir, des monstres, le décès d’un proche, sont autant de causes pouvant être à l’origine des troubles du sommeil chez l’enfant.

Très souvent l’enfant va se réfugier dans le lit des parents et ainsi développer comme une forme de d’habitude en se sentant en sécurité uniquement auprès d’eux.

Ainsi, pour toutes les manifestations de troubles du sommeil chez l’adulte ou chez l’enfant, qu’ils s’agissent de problématiques psychologiques (facteurs de stress, anxiété, peurs, événements traumatiques…) ou mécaniques, l’hypnose dans le traitement des insomnies est un très bon outil qui peut vous permettre ainsi qu’à vos enfants de retrouver la sérénité de nuits de sommeil agréable, calme, réparateur et profond.

 

PRENEZ RENDEZ-VOUS

 

Si vous souhaitez être accompagné dans votre démarche contre les troubles du sommeil, je vous propose une séance d’hypnothérapie en cabinet d’hypnose à Guignes. Faites appel à mes service dès maintenant au : 07 67 27 24 03

 

 

 

 

Pas de commentaires

Laisser un commentaire